2 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pestki cytryny, podobnie jak same cytryny, są bogatym...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/5e/65a0037b5874c_o_large.jpg)
fot. Cecile Lavabre/Getty Images
Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia
Pomagają zachować zdrowie skóry
Pestki cytryny, podobnie jak same cytryny, są bogatym źródłem witaminy C. Na 100 g nasion przypada około 46,9 mg witaminy C. Witamina C nie tylko wzmacnia odporność i działa przeciwutleniająco, ale jest też świetna dla skóry. Wspomaga syntezę kolagenu i chroni przed fotouszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV. Jak wykazały niektóre badania, witamina C minimalizowała również powstawanie blizn i wspomagała gojenie się ran.